排卵日の確認方法

妊娠(にんしん)して産み分け(うみわけ)をしたいと思っ(とおもっ)ている人(ひと)に、まず知っ(しっ)ておいて欲しい(ほしい)ことがあります。当然(とうぜん)のことですが、妊娠(にんしん)して産み分け(うみわけ)をするには、まず前提(ぜんてい)として妊娠(にんしん)ができないといけません。お父さん(おとうさん)とお母さん(おかあさん)に、生殖(せいしょく)上(じょう)の問題(もんだい)がある場合(ばあい)は、産み分け(うみわけ)を考える(かんがえる)より先(さき)に、妊娠(にんしん)できるように治療(ちりょう)しなければいけません。そのために、女性(じょせい)は、最低(さいてい)3ヶ月(かげつ)以上(いじょう)基礎(きそ)体温(たいおん)を測り(はかり)続け(つづけ)、それを記録(きろく)してしっかり排卵(はいらん)が行われ(おこなわれ)ているかを、ちゃんと確認(かくにん)しておく必要(ひつよう)があります。基礎(きそ)体温(たいおん)を毎日(まいにち)測っ(はかっ)て記録(きろく)するのが面倒くさい(めんどうくさい)人は(ひとは)、最新(さいしん)の婦人(ふじん)体温計(たいおんけい)を購入(こうにゅう)すると良い(よい)でしょう。最近(さいきん)の婦人(ふじん)体温計(たいおんけい)の中(なか)には、基礎(きそ)体温(たいおん)の1〜2か月分(かげつぶん)を記録(きろく)してくれるという高機能(こうきのう)のものがあります。また、目覚し(めざまし)機能(きのう)も付い(つい)ているものもあり、毎朝(まいあさ)決まっ(きまっ)た時間(じかん)に知らせ(しらせ)てくれるので、寝ぼけ(ねぼけ)ていても体温計(たいおんけい)を口(くち)に入れ(いれ)ておけば、勝手(かって)に測っ(はかっ)て記録(きろく)してくれるという優れ(すぐれ)ものです。時間(じかん)があるときに、体温計(たいおんけい)が記録(きろく)してくれたデータを、用紙(ようし)に書き写し(かきうつし)ておけばいいので、きっとどんな人(ひと)にでも続ける(つづける)ことができますよ。また、排卵日(はいらんび)を確認(かくにん)する方法(ほうほう)は、基礎(きそ)体温(たいおん)のグラフからも推測(すいそく)できますが、その他(そのほか)の方法(ほうほう)として、おりものの粘り(ねばり)具合(ぐあい)を見る(みる)ことでチェックできます。排卵日(はいらんび)の3日(にち)ぐらい前(まえ)から、おりものの粘り(ねばり)具合(ぐあい)が強く(つよく)なってきます。それまでのおりものは、全然(ぜんぜん)粘り(ねばり)がなくてサラッとしています。その方法(ほうほう)は、まず手(て)をよく洗い(あらい)必ず(かならず)清潔(せいけつ)な状態(じょうたい)にしてください。そして、膣内(ちつない)部(ぶ)のおりものを、そっと指(ゆび)に取っ(とっ)てください。人差し指(ひとさしゆび)と親指(おやゆび)でおりものを引っ張っ(ひっぱっ)てみると、排卵日(はいらんび)の約(やく)3日前(にちまえ)は2cm伸び(のび)ます。排卵日(はいらんび)の約(やく)1〜2日前(にちまえ)は、3〜4cm伸び(のび)ます。排卵日(はいらんび)の当日(とうじつ)は、おりものを引っ張っ(ひっぱっ)ても切れ(きれ)ません。一度(いちど)、試し(ためし)てみてください。